Séance Individuelle

Ce que vous apporte une séance individuelle

Une séance pour vous accompagner dans la gestion du stress et la prévention du burn out, à travers des exercices de respiration, relaxation et visualisation.
Rendez-vous par visioconférence ( lien zoom envoyé après réservation).
Prévoyez un endroit calme, une tenue confortable. La séance débute par un court échange pour cerner vos besoins du moment. Aucune expérience préalable n'est nécessaire, la sophrologie s'adapte à chacun.